La phytothérapie, c’est l’utilisation des huiles tirées des plantes à but thérapeutique. Solange Strobel, pharmacienne et auteure de « Mes astuces et conseils de pharmacienne » (Ed. Eyrolles, 2016) explique que les huiles essentielles d'orange, d'eucalyptus et de lavande sont les trois huiles essentielles à avoir chez vous !
Une huile pour tous : la lavande vraie
« Si vous recherchez une huile essentielle qui convient à toute la famille, tournez-vous vers une huile essentielle de lavande vraie. Ses bienfaits sont multiples : elle est utile en cas d'irritations cutanées, d'états grippaux, ou bien de troubles du sommeil. Son utilisation dépend des effets recherchés. La lavande peut être appliquée pure à même la peau, diluée dans de l’huile végétale, ou diffusée grâce à un diffuseur. »
Le plus : L’huile essentielle de lavande peut aussi être utilisée chez la femme enceinte à partir du quatrième mois de grossesse, en déposant une goutte sur un morceau de sucre.
Pour les trois mois et plus : l’orange
« L’huile essentielle d’orange est une des rares huiles conseillées chez les jeunes enfants : elle peut être administrée dès l’âge de trois mois par olfaction (en la faisant sentir à son enfant, ndlr). Diffusée dans l’air, elle a des bienfaits immunitaires et des propriétés calmantes. »
Pour les trois ans et plus : l’eucalyptus radiata
« L’huile essentielle d’eucalyptus est un stimulant immunitaire, qui aide principalement en cas de problèmes respiratoires. Elle n’est cependant pas conseillée pour les enfants en dessous de trois ans ou chez la femme enceinte. »
À retenir : Il existe plusieurs types d’eucalyptus, certaines espèces ne possèdent pas les mêmes propriétés médicinales. Faites donc attention à quelle huile essentielle d’eucalyptus vous achetez, la plus recommandée étant l’huile d’eucalyptus radié.
Il faut cependant garder à l'esprit que la phytothérapie, bien d'efficace pour un large panel de maux, ne convient pas forcément pour les jeunes enfants ou les femmes enceintes. Il faut se renseigner auprès d'un spécialiste pour connaître les huiles adaptées à chaque âge.
Pour en savoir plus
Trois plantes pour soigner toutes la famille, les conseils d'une experte
L'homéopathie, utile aux enfants ? Les conseils d'une pro.
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Mes astuces et conseils de pharmacienne - 9,90€ Ed. Eyrolles | 2016 |
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