Vous n'ignorez ni les bienfaits, ni les dangers du soleil, et à l'approche des beaux jours vous souhaitez prendre toutes les précautions pour préserver la peau fragile de vos enfants...Faites-leur découvrir le Smoothie carotte. Bourré de bêta-carotène il aide à préparer la peau aux expositions estivales.
Pourquoi protéger les enfants du soleil ?
Parce que leur peau est particulièrement fragile et qu'il serait dommage d'entamer dès le plus jeune âge leur capital solaire (il n'est pas inépuisable.) .
La dermatologue Marie-Estelle Roux, rappel ainsi qu'il ne faut jamais exposer les enfants de moins d'un an. Leur peau ne sait pas encore se défendre contre les UV. Lunettes, chapeaux, écran total et à l'ombre !
Les plus grands doivent aussi être bien équipés. Car s'il est avéré que le soleil est necessaire pour synthetiser la vitamine D, pour etre de bonne humeur, pour profiter des joies de l'été... il n'en reste pas moins qu'un coup de soleil est vite arrivé et très dommageable. Découvrez la selection des pro pour profiter du soleil en toute sécurité.
Comment anticiper et préparer sa peau au soleil ?
S'il est un aliment qui peut vous aider à préparer la peau de vos enfants au soleil c'est bien la carotte !
Bourée de bêta-carotène, elle aide la peau à lutter contre les uv en stimulant la production de mélanine. Une cure de carottes sera bénéfique à toute la famille avant les expositions estivales.
En plus du délicieux smoothie dont vous trouverez la recette un peu plus bas, vous pouvez également, dès les beaux jours, masser vos bébés et vos enfants avec de l'huile végétale de carotte. Attention, cette huile ne remplace pas une crème solaire et il est très dangereux d'exposer une peau huilée au soleil. On la garde donc pour la maison, après le bain par exemple.
Le smootie carotte : votre boisson de l'été !
Ultra rapide et facile à réaliser vous allez tous l'adorer !
Il vous faut :
- 4 carottes
- 1 barquette de fraises
- 1 verre de jus d'orange
- un peu de sirop d'erable
- quelques feuilles de menthe
- 1 mixer
On s'y met !
- Si vos carottes sont bio pour pouvez conserver leur peau qui est pleine de vitamines, sinon pelez-les.
- Découpez en morceaux grossiers avant de les verser avec les fraises dans le mixer. Conservez quelques fraises pour la suite.
- Mixez en ajoutant progressivement le jus d'orange pour obtenir la texture souhaitée, plus ou moins liquide, à chacun ses goûts.
- Si c'est necessaire pour vos enfants ajoutez un peu de sirop d'erable.
- Servez en ajoutant quelques morceaux de fraise dans la boisson et une feuille de menthe à sa surface !
Régalez-vous !
L'astuce en plus : Ne négligez pas la présentation, elle est très importante pour les enfants ! Une jolie paille, un petit parasol...On aime tous ces petites attentions qui font d'un jus de fruit, une experience dont on se souviendra longtemps !
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Pourquoi protéger les enfants du soleil ?
Parce que leur peau est particulièrement fragile et qu'il serait dommage d'entamer dès le plus jeune âge leur capital solaire (il n'est pas inépuisable.) .
La dermatologue Marie-Estelle Roux, rappel ainsi qu'il ne faut jamais exposer les enfants de moins d'un an. Leur peau ne sait pas encore se défendre contre les UV. Lunettes, chapeaux, écran total et à l'ombre !
Les plus grands doivent aussi être bien équipés. Car s'il est avéré que le soleil est necessaire pour synthetiser la vitamine D, pour etre de bonne humeur, pour profiter des joies de l'été... il n'en reste pas moins qu'un coup de soleil est vite arrivé et très dommageable. Découvrez la selection des pro pour profiter du soleil en toute sécurité.
Comment anticiper et préparer sa peau au soleil ?
S'il est un aliment qui peut vous aider à préparer la peau de vos enfants au soleil c'est bien la carotte !
Bourée de bêta-carotène, elle aide la peau à lutter contre les uv en stimulant la production de mélanine. Une cure de carottes sera bénéfique à toute la famille avant les expositions estivales.
En plus du délicieux smoothie dont vous trouverez la recette un peu plus bas, vous pouvez également, dès les beaux jours, masser vos bébés et vos enfants avec de l'huile végétale de carotte. Attention, cette huile ne remplace pas une crème solaire et il est très dangereux d'exposer une peau huilée au soleil. On la garde donc pour la maison, après le bain par exemple.
Le smootie carotte : votre boisson de l'été !
Ultra rapide et facile à réaliser vous allez tous l'adorer !
Il vous faut :
- 4 carottes
- 1 barquette de fraises
- 1 verre de jus d'orange
- un peu de sirop d'erable
- quelques feuilles de menthe
- 1 mixer
On s'y met !
- Si vos carottes sont bio pour pouvez conserver leur peau qui est pleine de vitamines, sinon pelez-les.
- Découpez en morceaux grossiers avant de les verser avec les fraises dans le mixer. Conservez quelques fraises pour la suite.
- Mixez en ajoutant progressivement le jus d'orange pour obtenir la texture souhaitée, plus ou moins liquide, à chacun ses goûts.
- Si c'est necessaire pour vos enfants ajoutez un peu de sirop d'erable.
- Servez en ajoutant quelques morceaux de fraise dans la boisson et une feuille de menthe à sa surface !
Régalez-vous !
L'astuce en plus : Ne négligez pas la présentation, elle est très importante pour les enfants ! Une jolie paille, un petit parasol...On aime tous ces petites attentions qui font d'un jus de fruit, une experience dont on se souviendra longtemps !
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