Votre utérus mesure désormais environ 25 cm, ce qui a tendance à accentuer l’essoufflement (le nombre de vos battements par minute a encore augmenté), les douleurs dorsales et les aigreurs d’estomac.
Chercher une position propice à un sommeil de qualité
Si vous éprouvez des difficultés à trouver une position confortable pour dormir, c’est encore une fois facilement explicable : le bébé et l’utérus qui l’accueille ont tous deux déjà pas mal gagné en volume. Tentez de dormir sur le dos en relevant le haut du corps de dix degrés à l’aide d’un oreiller. Si ça ne s’arrange toujours pas, parlez-en à votre gynécologue.
Si vous avez mal aux jambes, essayez de dormir les pieds surélevés et parlez à votre médecin qui vous prescrira certainement des bas de contention.
Par ailleurs, fin de grossesse rime souvent avec vergetures (si elles n’étaient pas déjà apparues !). Votre ventre ayant quasiment triplé de volume, la peau a beaucoup travaillé et rien de tel pour la soulager que de masser votre corps avec du beurre de karité ou un soin hydratant autre. Même si à ce jour rien ne prouve que ces produits éliminent les vergetures, nourrir l’épiderme et activer la circulation sanguine constitue un réflexe sain et agréable, rien de tel pour se relaxer !
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