Conseils pour le 7e mois de grossesse

Le septième mois de grossesse, c’est le début de la préparation à la naissance : préparation classique, yoga, haptonomie… A vous de choisir ! Elodie J., sage-femme à Boulogne-Billancourt vous dit tout. Propos recueillis par Julie Montaudon.

Votre bébé mesure une quarantaine de centimètres et pèse plus d'un kilo et demi. Autant dire qu'il peut se sentir à l'étroit, donc il limite ses mouvements. Il est désormais très attentif à vos voix (il reconnaît la vôtre bien sûr, mais aussi celle de son père !). Il aime beaucoup écouter de la musique. N’hésitez pas à lui passer vos morceaux préférés, à lui parler, à caresser votre ventre. Il le sent et il adore !

L’utérus dépasse votre nombril de 4 cm. Vos organes (sauf le foie) grossissent pour faire face à leur surcharge de travail. 60% de votre prise de poids profite directement à votre bébé. La fameuse ligne brune peut apparaître sur votre ventre, mais tout dépend de la pigmentation de votre peau (si vous êtes blonde, elle viendra plus tard) et elle disparaît après l'accouchement. Votre cœur accélère son rythme. Vos seins commencent à sécréter le colostrum qui peut perler au bout de vos mamelons.

C'est le moment de commencer votre préparation à la naissance, et là tout est possible selon vos préférences : méthode classique dite « sans douleurs », yoga, sophrologie, piscine, haptonomie, chant prénatal, musicothérapie, etc. Vous devez choisir une seule d'entre elles pour être remboursée par la sécurité sociale : elle comporte un entretien individuel et 7 séances.

Après avoir déclaré sa grossesse à la CAF, on reçoit une lettre indiquant quelles vont être les primes de naissance et allocations familiales que l’on va percevoir (selon les revenus déclarés) et ce avant le septième mois. Contactez la Caisse d’Allocations Familiales pour connaître les prestations auxquelles vous avez droit.

Faites une reconnaissance anticipée de votre enfant si vous n’êtes pas mariée avec votre compagnon. Il peut d’ailleurs participer à vos séances de préparation à la naissance, histoire de vous soutenir le jour J s’il assiste à la naissance !

Le cap du 7^ème mois est parfois pénible, vous pouvez commencer à vous impatienter et c'est bien normal ! Soyez cependant attentive à tout ce qui vous paraît inhabituel. Reposez-vous le plus possible, évitez voyages et déménagements... Si vous avez des pertes rosées, brunâtres ou claires avec une odeur d'ammoniaque, si vous avez des contractions, une fatigue intense qui ne cède pas au repos, des vertiges, des mouches devant les yeux, de la fièvre, foncez à la maternité.